{"id":43587,"date":"2022-09-13T18:40:43","date_gmt":"2022-09-14T01:40:43","guid":{"rendered":"https:\/\/agenciaice.mx\/?p=43587"},"modified":"2022-09-13T18:40:43","modified_gmt":"2022-09-14T01:40:43","slug":"sugiere-imss-sonora-evitar-excesos-en-alimentacion-durante-festejos-patrios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/?p=43587","title":{"rendered":"SUGIERE IMSS SONORA EVITAR EXCESOS EN ALIMENTACI\u00d3N DURANTE FESTEJOS PATRIOS"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/agenciaice.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/thumbnail_4517.jpg?w=640&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-43588\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><em>Los excesos pueden poner en riesgo la salud, sobre todo en pacientes con diabetes, obesidad, hipertensi\u00f3n arterial, as\u00ed como niveles altos de colesterol y triglic\u00e9ridos<\/em><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Hermosillo, Sonora.-<\/em><\/strong> El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Sonora se\u00f1ala que los excesos en la alimentaci\u00f3n o en el consumo de bebidas azucaradas y alcoh\u00f3licas que pueden poner en riesgo la salud, sobre todo en personas que padecen diabetes, obesidad, hipertensi\u00f3n arterial, niveles altos en sangre de colesterol y triglic\u00e9ridos, entre otras enfermedades.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El titular de la Coordinaci\u00f3n de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica, V\u00edctor Panduro Tucarit, indic\u00f3 que es importante comer en cantidades adecuadas para poder disfrutar de la gran variedad de platillos t\u00edpicos y bebidas mexicanas durante los festejos del mes patrio, pero sin llegar a comprometer la salud por no controlar su ingesta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cLos platillos t\u00edpicos de estas fechas son pozole, tamales, tostadas, chiles en nogada, entre otros, acompa\u00f1ados de aguas frescas como horchata, cebada, tamarindo; se debe cuidar el tama\u00f1o de las porciones, utilizar platos peque\u00f1os, reducir las grasas, empanizados y capeados en su preparaci\u00f3n\u201d, expuso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El especialista aconsej\u00f3 incluir verduras en las preparaciones y no abusar del consumo de crema, mayonesa, mantequilla, tostadas, as\u00ed como de bebidas alcoh\u00f3licas, jugos y refrescos, ya que contienen una gran cantidad de az\u00facar y calor\u00edas, las cuales se pueden sustituir preferentemente por agua simple natural.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cEn pacientes con diabetes es importante monitorear los niveles de glucosa en sangre antes y despu\u00e9s de los alimentos, no olvidar tomar los medicamentos prescritos en la dosis y horarios indicados, incluso pueden acercarse a los servicios de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica del IMSS y consultar con su nutri\u00f3logo\u201d, subray\u00f3 Panduro Tucarit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los excesos pueden poner en riesgo la salud, sobre todo en pacientes con diabetes, obesidad,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":43588,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[26,27],"tags":[],"class_list":["post-43587","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-principal","category-salud-y-vida"],"jetpack_featured_media_url":"","featured_image_urls":{"full":"","thumbnail":"","medium":"","medium_large":"","large":"","1536x1536":"","2048x2048":"","covernews-featured":"","covernews-medium":""},"author_info":{"display_name":"Administrador","author_link":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/?author=2"},"category_info":"<a href=\"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/?cat=26\" rel=\"category\">PRINCIPAL<\/a> <a href=\"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/?cat=27\" rel=\"category\">SALUD Y VIDA<\/a>","tag_info":"SALUD Y VIDA","comment_count":"0","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/43587","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=43587"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/43587\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=43587"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=43587"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=43587"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}