{"id":38688,"date":"2022-04-05T20:20:22","date_gmt":"2022-04-06T03:20:22","guid":{"rendered":"https:\/\/agenciaice.mx\/?p=38688"},"modified":"2022-04-05T20:20:22","modified_gmt":"2022-04-06T03:20:22","slug":"aguas-con-el-golpe-de-calor-ve-sintomas-que-hacer-y-como-prevenirlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/?p=38688","title":{"rendered":"\u00a1AGUAS CON EL GOLPE DE CALOR! VE S\u00cdNTOMAS, QU\u00c9 HACER Y C\u00d3MO PREVENIRLO"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/agenciaice.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/golpe-d-ecalor.jpg?resize=640%2C360&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-38689\" width=\"640\" height=\"360\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Cd. de M\u00e9xico (agencias).-<\/em><\/strong> La Comisi\u00f3n Nacional del Agua (Conagua) inform\u00f3 que el Pa\u00eds atraviesa por una onda de calor con ambiente de c\u00e1lido a caluroso, misma que prevalecer\u00e1 y ocasionar\u00e1 temperaturas m\u00e1ximas de hasta 45 grados en al menos 15 entidades del Pa\u00eds durante los pr\u00f3ximos d\u00edas, por eso en Unotv.com te decimos qu\u00e9 es un golpe de calor, cu\u00e1les son las se\u00f1ales de alarma, c\u00f3mo prevenirlo y qu\u00e9 puedes hacer en caso de sufrir de un aumento en la temperatura corporal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2014\u00bfQu\u00e9 es un golpe de calor?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un golpe de calor es una afectaci\u00f3n que se da cuando hay un incremento en la temperatura corporal a causa de la exposici\u00f3n prolongada a las altas temperaturas ambientales, indica la Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico (UNAM).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El organismo humano funciona a una temperatura promedio de 37\u00b0C y es bastante sensible a las variaciones externas. Cuando existe un cambio en la temperatura el cuerpo dispone de mecanismos que distribuyen el calor mediante la sangre y lo expulsan hacia el exterior, como el sudor, seg\u00fan la Secretar\u00eda de Salud de M\u00e9xico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando existe un golpe de calor dichos mecanismos dejan de funcionar, por lo que la temperatura aumenta y se pierden abundantes l\u00edquidos corporales, elevando las probabilidades de padecer da\u00f1os neurol\u00f3gicos e incluso morir a causa de la deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2014\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas y se\u00f1ales de alarma?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre los s\u00edntomas m\u00e1s importantes que indican la presencia de un golpe de calor se encuentran:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Mareo<\/li><li>N\u00e1useas<\/li><li>Confusi\u00f3n<\/li><li>Desorientaci\u00f3n<\/li><li>Sudoraci\u00f3n excesiva inicial y posterior falta de sudor<\/li><li>Enrojecimiento<\/li><li>Sequedad de la piel<\/li><li>Fiebre de m\u00e1s de 39.4\u00b0C<\/li><li>Aceleraci\u00f3n del ritmo cardiaco<\/li><li>Latidos d\u00e9biles<\/li><li>Dolor de cabeza<\/li><li>Inconsciencia<\/li><li>Convulsiones<\/li><li>Falta de aire<\/li><li>Problemas para respirar<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2014Primeros auxilios en caso de un golpe de calor<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo m\u00e1s importante al presentar un golpe de calor es buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica de urgencia, por lo que ante cualquier sospecha se recomienda llamar al n\u00famero de emergencias: 911<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2014Mientras llega el apoyo, se sugiere:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sacar a la persona del ambiente de calor y llevarlo a un sitio fresco<\/li><li>Quitar el exceso de ropa<\/li><li>Colocarle los pies en alto<\/li><li>Bajar la temperatura del paciente<\/li><li>Hidratar con agua fr\u00eda<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adicional, la Cl\u00ednica Mayo de los Estados Unidos destaca que es posible utilizar cualquier recurso que se tenga a la mano para reducir la temperatura del afectado, tales como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ba\u00f1ar con agua fr\u00eda<\/li><li>Rociar con una manguera de jard\u00edn<\/li><li>Pasar una esponja con agua fr\u00eda<\/li><li>Abanicar mientras se roc\u00eda agua fr\u00eda<\/li><li>Colocar compresas de hielo o toallas h\u00famedas<\/li><li>Cubrir con s\u00e1banas h\u00famedas fr\u00edas<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En caso de que el paciente pierda el conocimiento y no muestre signos de circulaci\u00f3n como respiraci\u00f3n, tos o movimiento, es importante comenzar la reanimaci\u00f3n cardiopulmonar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, se debe considerar que al bajar la temperatura del paciente, \u00e9sta no debe ser menor a los 38\u00b0C, para evitar posibles hipotermias. Posteriormente, se debe controlar cada 15 minutos la temperatura, y en caso de un nuevo incremento, volver a someter al paciente al tratamiento fr\u00edo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2014\u00bfQu\u00e9 no hacer en caso de golpe de calor?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es importante tener en cuenta no realizar ninguna de las siguientes acciones en caso de golpe de calor:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>No ofrecer bebidas azucaradas, con cafe\u00edna o alcoh\u00f3licas<\/li><li>Evitar las bebidas muy fr\u00edas, ya que pueden provocar calambres estomacales<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2014Factores de riesgo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existen una serie de situaciones que pueden incidir en que una persona, incluso los animales, puedan sufrir de un golpe de calor. Algunos de los factores de riesgo son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Permanecer en el auto<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Permanecer o dejar a una persona, sobre todo ni\u00f1os, o animales encerrados dentro de un auto es sumamente peligroso, ya que la temperatura dentro del coche aumenta mucho en relaci\u00f3n a la temperatura exterior.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De acuerdo con el hospital infantil Sant Joan de D\u00e9u de Barcelona, Espa\u00f1a, \u201clas ventanas de los autom\u00f3viles act\u00faan como si fueran un invernadero, atrapan la luz y el interior del veh\u00edculo se calienta de modo que si, por ejemplo, la temperatura exterior es de 27\u00baC, el interior puede llegar a los 55\u00baC en s\u00f3lo 10 minutos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De este modo, a los ni\u00f1os se les puede elevar la temperatura corporal hasta los 41\u00baC de forma r\u00e1pida y en este punto podr\u00edan sufrir da\u00f1os en el cerebro y en otros \u00f3rganos vitales, adem\u00e1s de paros card\u00edacos, deshidrataci\u00f3n y convulsiones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algo similar ocurre con los animales, al dejar a un perro o gato encerrados en un auto se genera humedad la cual impide que los animales puedan regular su temperatura cuando jadean.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2014Actividad extenuante<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El golpe de calor por realizar alguna actividad f\u00edsica vigorosa como realizar deporte se debe al aumento en la temperatura corporal central que provoca realizar la actividad en un clima caluroso, seg\u00fan la Cl\u00ednica Mayo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cualquier persona que se ejercite o que haga actividades en un clima caluroso puede sufrir un golpe de calor por esfuerzo, pero es m\u00e1s probable que ocurra si no se est\u00e1 acostumbrado a las temperaturas altas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2014Usar demasiada ropa<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Usar demasiada ropa en un ambiente caluroso evita que el sudor se evapore f\u00e1cilmente y enfr\u00ede el cuerpo, provocando un aumento en la temperatura corporal y por tanto un golpe de calor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2014Beber alcohol<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ingerir bebidas alcoh\u00f3licas mientras se est\u00e1 expuesto a altas temperaturas puede afectar la capacidad del organismo de regular la temperatura.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2014Deshidratarse<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al no beber suficiente agua para recuperar los l\u00edquidos que se pierden al sudar, el cuerpo aumenta su temperatura, la cual ya no es posible de regular debido a la falta de l\u00edquidos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2014\u00bfC\u00f3mo prevenir un golpe de calor?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para prevenir este padecimiento el Instituto Nacional de Salud P\u00fablica de M\u00e9xico (INSP), recomienda:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Permanecer en lugares frescos, a la sombra y ventilados.<\/li><li>Utilizar gorra o sombrero, lentes de sol, sombrilla y protector solar.<\/li><li>Lavar las manos frecuentemente con agua y jab\u00f3n, antes de comer, servir y preparar alimentos, y despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o.<\/li><li>Evitar el consumo de alimentos en la calle.<\/li><li>Mantenerse hidratado<\/li><li>Evitar la exposici\u00f3n prolongada al Sol<\/li><li>Usar ropa ligera y de colores claros<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2014\u00bfA qui\u00e9nes les puede dar un golpe de calor?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La temperatura en la que se puede producir un golpe de calor var\u00eda seg\u00fan el individuo, aseguran los expertos. No obstante, las personas mayores de 60 y los ni\u00f1os menores de cinco a\u00f1os son m\u00e1s vulnerables, as\u00ed como los turistas que viajan de zonas fr\u00edas a pa\u00edses m\u00e1s c\u00e1lidos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, de las personas con alguna discapacidad f\u00edsica o ps\u00edquica, los enfermos cr\u00f3nicos y los pacientes card\u00edacos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con informaci\u00f3n y foto UnoTv<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cd. de M\u00e9xico (agencias).- La Comisi\u00f3n Nacional del Agua (Conagua) inform\u00f3 que el Pa\u00eds atraviesa&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":38689,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[26,27],"tags":[],"class_list":["post-38688","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-principal","category-salud-y-vida"],"jetpack_featured_media_url":"","featured_image_urls":{"full":"","thumbnail":"","medium":"","medium_large":"","large":"","1536x1536":"","2048x2048":"","covernews-featured":"","covernews-medium":""},"author_info":{"display_name":"Administrador","author_link":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/?author=2"},"category_info":"<a href=\"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/?cat=26\" rel=\"category\">PRINCIPAL<\/a> <a href=\"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/?cat=27\" rel=\"category\">SALUD Y VIDA<\/a>","tag_info":"SALUD Y VIDA","comment_count":"0","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/38688","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=38688"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/38688\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=38688"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=38688"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=38688"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}