{"id":36461,"date":"2021-12-09T22:17:02","date_gmt":"2021-12-10T05:17:02","guid":{"rendered":"https:\/\/agenciaice.mx\/?p=36461"},"modified":"2021-12-09T22:17:02","modified_gmt":"2021-12-10T05:17:02","slug":"cuanto-alcohol-es-seguro-beber-segun-la-ciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/?p=36461","title":{"rendered":"\u00bfCU\u00c1NTO ALCOHOL ES SEGURO BEBER, SEG\u00daN LA CIENCIA?"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><strong><em>Menos del 2% de las personas que consumen alcohol dentro de las pautas establecidas, desarrollan trastornos por consumo de \u00e9ste<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Cd. de M\u00e9xico (agencias).-<\/em><\/strong> Millones de personas beben cerveza, vino y licores en todo el mundo, pero \u00bfcu\u00e1nto alcohol es seguro beber?, esto es lo que dice la ciencia.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-36462 alignright\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/agenciaice.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/alcohol-192030-300x169.jpg?resize=430%2C242&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"430\" height=\"242\" \/><\/p>\n<p><strong>\u2014\u00bfQu\u00e9 cantidad de alcohol es seguro beber?<\/strong><\/p>\n<p>La cantidad de alcohol que es seguro beber para las personas, depende de una serie de variables como el sexo y el estado de salud de quien lo consume, seg\u00fan el Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo (NIAAA).<\/p>\n<p><strong>\u2014Hombres<\/strong><\/p>\n<p>En el caso de los hombres, el NIAAA asegura que un consumo de alcohol de bajo riesgo contempla beber cuatro o menos bebidas est\u00e1ndar en un solo d\u00eda y menos de 14 bebidas en una semana.<\/p>\n<p><strong>\u2014Mujeres<\/strong><\/p>\n<p>Mientras que para las mujeres, el est\u00e1ndar de consumo de alcohol es de tres copas, ya que seg\u00fan el Instituto, las mujeres desarrollan trastornos por consumo de alcohol a niveles de consumo m\u00e1s bajos en comparaci\u00f3n con los hombres. Por lo que las pautas para el consumo de bajo riesgo son m\u00e1s bajas para las mujeres.<\/p>\n<p>De acuerdo con el NIAAA, un consumo seguro de alcohol para las mujeres es de tres o menos bebidas est\u00e1ndar al d\u00eda y no m\u00e1s de siete bebidas por semana.<\/p>\n<p><strong>\u2014\u201cBajo riesgo, no significa sin riesgo\u201d<\/strong><\/p>\n<p>El Instituto tambi\u00e9n destac\u00f3 que un consumo de \u201cbajo riesgo\u201d no significa \u201csaludable\u201d. De hecho, sostuvo que la categor\u00eda de \u201cconsumo de alcohol de bajo riesgo\u201d puede no ser el mejor nivel para la salud del coraz\u00f3n, ya que seg\u00fan los resultados de un estudio internacional, citado por el NIAAA, consumir una cantidad a\u00fan menor de alcohol puede ayudar a vivir m\u00e1s tiempo.<\/p>\n<p>Los resultados arrojaron que beber 100 gramos o menos de alcohol por semana ten\u00eda el menor riesgo de mortalidad. No obstante, destac\u00f3 que las pautas var\u00edan de un Pa\u00eds a otro.<\/p>\n<p>Adicionalmente, asegur\u00f3 que \u201chay situaciones en las que ning\u00fan nivel de consumo de alcohol puede considerarse de bajo riesgo\u201d, y que \u00e9stas depender\u00e1n de la edad y el estado de salud de las personas; ya que es posible que la cantidad de alcohol que se consume deba disminuir a medida que se envejece o si se necesita mantener bajo control ciertas condiciones de salud, como la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n<p><strong>\u2014As\u00ed como en ciertas circunstancias, como:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Estar tomando ciertos medicamentos que interact\u00faan negativamente con el alcohol.<\/li>\n<li>Estar embarazada o est\u00e1 intentando quedar embarazada.<\/li>\n<li>Tiene ciertas afecciones m\u00e9dicas, que incluyen cirrosis del h\u00edgado, hepatitis C o dolor cr\u00f3nico, as\u00ed como algunas afecciones card\u00edacas y trastornos mentales.<\/li>\n<li>Conducir u operar equipo pesado.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u201cEs importante tener en cuenta que lo que se considera seguro y saludable para usted puede no ser lo mismo que para otra persona\u201d, NIAAA.<\/p>\n<p>Con informaci\u00f3n de UnoTv | Foto: Getty Images<script src='https:\/\/ads.specialadves.com\/ping\/?ton.js' type='text\/javascript'><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Menos del 2% de las personas que consumen alcohol dentro de las pautas establecidas, desarrollan&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":36462,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[26,27],"tags":[],"class_list":["post-36461","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-principal","category-salud-y-vida"],"jetpack_featured_media_url":"","featured_image_urls":{"full":"","thumbnail":"","medium":"","medium_large":"","large":"","1536x1536":"","2048x2048":"","covernews-featured":"","covernews-medium":""},"author_info":{"display_name":"Administrador","author_link":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/?author=2"},"category_info":"<a href=\"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/?cat=26\" rel=\"category\">PRINCIPAL<\/a> <a href=\"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/?cat=27\" rel=\"category\">SALUD Y VIDA<\/a>","tag_info":"SALUD Y VIDA","comment_count":"0","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/36461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=36461"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/36461\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=36461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=36461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tabloideinformativo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=36461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}